Få hjælp til lindring hos en dygtig kropsterapeut

marts 16, 2020 | Astrid Pedersen | kropsterapeut

Lider du af kroniske smerter eller spændinger i din krop – for eksempel omkring nakken, skyldrene, armene og i ryggen? Er du helt smadret i denne region efter en lang dag på kontoret – og lader smerterne og spændingerne sig ikke fjerne gennem træning? Så kan du med fordel opsøge en behandler med speciale i netop disse dårligdomme. Det kan for eksempel være en dygtig kropsterapeut, som gennem behandling og øvelser kan sikre dig hurtig lindring og holdbare resultater.

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er, i modsætning til traditionel massage, en målrettet behandling som tager udgangspunkt i en bestemt problematik. Behandlingen hos en kropsterapeut kan indeholde elementer af massage, men begrænser sig ikke hertil. En dygtig kropsterapeut er uddannet til – og har lang praktisk erfaring med – aflæsning af kroppens signaler, og kan på effektiv vis behandle eksempelvis en frossen skulder eller hold i nakken med særlige teknikker, som rækker ud over den direkte manuelle bearbejdning af muskler og led.

Hos en kropsterapeut vil behandlingen typisk være mere dynamisk – og den vil frem for alt tage udgangspunkt i din krops unikke disposition. Kropsterapi er en holistisk behandlings form, som inddrager flere forskellige metoder og teknikker.

Du vil også typisk selv skulle udføre øvelser, som kan gøre dig mere bevidst om dine skavanker, og lære dig selv at arbejde med din krop – og ikke mod den. Du får, med andre ord, mulighed for at opdyrke en højere grad af krops bevidsthed og samtidig opnå en dybere indsigt i din krops dynamikker.

Hvor kan jeg få kropsterapi i Valby?

Hvis du leder efter en dygtig kropsterapi i Valby, kan du med fordel vælge Tine Weiss fra Den Blå Dør. Hos Tine er du garanteret en professionel og omsorgsfuld behandling, som kan hjælpe dig af med dine dårligsomme. Læs mere på denblådør.dk

Plader til ophæng af dyretrofæer og skeletter

marts 10, 2020 | Anders Lundtang Hansen | plader

Har du nogensinde hørt den finurlige antagelse, at man ser et elghoved på en væg, og så tænker man, at det da er synd for resten af elgen, der skal stå udenfor og fryse.

Men sådan er virkeligheden jo ikke, for sådan et dødt elghoved er jo aftaget fra resten af kroppen, så det kun er hovedet, der er hængt op indendørs.

Dog tager man jo ikke bare fat i elgen – eller et andet dyr for den sags skyld – og hamrer søm i ørene eller andet på dyret til ophæng direkte på væggen. Det er hverken godt for væggen eller trofæet.

Trofæet er selvfølgelig afsprittet og renset igennem, inden det er klart til ophæng, om det så er et større eller mindre dyr, og for den sags skyld også om man vælger ikke at få udstoppet dyret, men bare flænse det for pels, hud, indvolde med videre.

Men man skal ligeledes have en tilpasset plade til at hænge sådan et trofæ op med, også selvom man ikke nødvendigvis selv har nedlagt dyret, eller det er kunstigt, og man måske bare vil have det hængt op som pynt for at skabe en stemning privat, på en bar eller i et kontor.

Og sådan en plade skal jo ikke bare være noget, som man lige laver i haveskuret med en krydsfinerplade – det skal jo være en flot en.

Faktisk kan de færreste af os lave dem særligt pæne selv, så det vil faktisk give det bedste resultat, hvis du vælger at købe dem færdigtlavede, også selvom du garanteret har brugt en masse penge på trofæet i forvejen.

Men man kan jo sige, at resultatet ikke er tilendebragt, før man har fået det op at hænge på en plade, der har den rette farve, flotte ornamenteringer med videre.

Og det kan professionelle bedre finde ud af at lave, end de fleste almindelige mennesker kan.

Derfor er indbyggede postkasser smarte!

marts 10, 2020 | Anders Lundtang Hansen | Indbyggede postkasser

Der er mange gode grunde til, at man skal vælge nogle indbyggede postkasser, der er alt andet end dem, der står fritstående eller ligner noget, man finder i en Anders And-tegneserie, fordi man selv har bakset dem sammen derhjemme.

For det første ved du, at når du køber den slags, så er de lavet af noget robust materiale, så du ikke selv behøver at ligge at rode med at få sammensat den slags – det er blevet gjort for dig, og det er et godt køb at investere i.

Du slipper også for at skulle helt ned til vejen eller mere eller lidt mindre, fordi du skal hente post, og selvom du har godt af motion, så tænk på de dage, du er syg, har brækket benet, eller der ligger en gigantisk snedrive ude foran.

Og senere kommer der en storm og blæser postkassen væk med den vigtige pakke af en gave, der lå indeni.

Desuden kan du med indbyggede postkasser have sådan et postkasseanlæg, som man blandt andet ser det ved opgange til lejligheder, så man ikke behøver bevæge sig udenfor overhovedet for at hente ens post, og man kan som udlejer og videre have samlet mange postkasser på samme sted.

Og man kan stadig gøre dem personlige med et label på dem, hvis man må lave dette på ens postkasse.

Hvis man ligefrem skal ind i opgangen for at komme til postkassen, så er du også mere sikret omkring nytår, hvor man tit oplever hærværk i form af, at nogle personer synes, det er sjovt at kaste kanonslag og andet ned i ens postkasse og se det eksplodere.

Der vil også være godt med rummelighed i dem, så du kan få plads til både breve, nogle pakker og reklamer, men samtidig holder mange af dem langfingrede personer ud, der gerne vil pille ved in post – og det er jo også værd at tage med.

Få en madoplevelse for livet

marts 7, 2020 | Marcus Løhde Nielsen | restaurant

Den gastronomiske verden er kreativ og fuld af skønne oplevelser. Om du foretrækker de klassiske, danske retter eller bevæger dig ud i maden fra alverdens lande, som er spækket af kultur, så er udvalget massivt. I menneskehedens levetid har mad ikke kun været brugt som en nødvendig kilde til liv, men det bliver også brugt som et møde. Det er en grund til at være sammen, når vi nyder et måltid. Dertil er mad en profession, som man kan blive bedre til – både som hobby eller på professionelt plan. Maden er en kæmpe del af vores liv, ikke bare som levebrød.

Vælg den rigtige restaurant

Når vi nyder et måltid, bør det også være af god kvalitet, så oplevelsen med venner eller familie forstærkes. Hvis du endnu ikke har prøvet at spise på Hotel Backhaus, en restaurant i Ribe, så kan denne klart anbefales. Deres menukort indeholder mange danske retter, som de også er kendt for. Det inkluderer forretter, hovedretter og dessert, både til frokost og aften, og hvis du har børn med, så findes der også retter til den yngre klasse. Udvalget er derfor rigt og varieret.

Restaurant Backhaus er et attraktivt sted, idet det er indbygget i hotellet Backhaus. Den er lokaliseret i den hyggelige og kulturrige by Ribe. Det er Nordens ældste by og tilbyder eksempelvis den karakteristiske domkirke eller Museet Ribe Vikinger. Efter en begivenhedsrig dag i Ribe, er det oplagt at indtage et lækkert måltid hos Restaurant Backhaus. Der er derfor mange grunde til at vende et besøg hos Ribe og Backhaus.

Det er muligt at holde arrangementer for et selskab på restauranten, når I er mindst 20 personer. Du har mulighed for at sammensætte din egen festmenu eller vælge en af de allerede fremlagte forslag, som du kan høre mere om på Hotel Backhaus hjemmeside eller pr. telefon.

Alle retter fås også som Take Away.

Hvad er der tale om med fysiurgisk massage?

februar 25, 2020 | Anders Lundtang Hansen | fysiurgisk massage

Nogle gange er man ved at brække tungen af led for at kunne benytte de rette termer i forbindelse med at udtale et udtryk korrekt.

Eksempelvis med fysiurgisk massage, der måske ikke ligger lige på tungen at udtale, og det kan også give mange andre mennesker hovedbrud over, hvad der egentlig menes med sådan en type massage.

Lidt overordnet forklaret er der tale om en effektiv massage, der går ind og afhjælper på de områder i kroppen, led og muskler – altså fysikken – hvor man oplever ubehag over længere eller kort tid.

Hvorfor skal man så bruge sådan et relativt mærkeligt udtryk for at forklare, hvad der er tale om, når det egentlig giver god mening, når man udreder udtrykket?

For det første er lettere at henvise til for eksperter, hvad man mener, således at man kan blive henvist til blandt andet den rette fysiurgiske massage i Århus, hvor det er nemmest at komme til for en, så man ikke bliver henvist til noget forkert – om det så er af lægen eller andre, der har forstand på typer af massage.

Desuden er det jo hurtigere at sige og skrive fysiurgisk massage end “Effektiv indsats med massage på de fysiske områder”.

Derfor er der her ikke tale om en massage, man yder til afslapning, selvom dette da bestemt kan blive afstedkommet deraf som en bonus.

Det er professionelle mennesker, der har forstand på kroppen og ved, hvor man skal indlede den rette indsats på de givne områder for at gøre gavn på kroppen.

Således er det ikke den type massage, som kæresten lige laver på en derhjemme, fordi man gerne vil afspændes i kroppen – er kæresten ikke professionel på dette område, så kan det gøre tingene værre ved at lave en type af den slags massager.

Lad derfor de rette mennesker om at tage sig af din krop, så den kommer på fode igen.

Få assistance til maling af vægge og lofter i boligen

februar 23, 2020 | Astrid Pedersen | Maling af vægge og lofter

Er du glad for din bolig, og ønsker du at holde den pæn og flot? Så bør du med jævne mellemrum sørge for, at gulve, vægge, lofter og indvendigt træværk får en ordentlig overhaling. Dine trægulve har kun godt af at gennemgå en gulvafslibning med tilhørende efterbehandling med nogle års mellemrum, så de kan holde sig flotte og sunde i overfladen. Og dine vægge skal ligeledes passes, hvis du gerne vil udgå at malingen bliver nusset, snusket og falmet at se på.

Få hjælp til maling af vægge og lofter fra professionelt hold

Det er en god idé at få en professionel maler – eller allerhelst et malerfirma – med på spøgen, når lejligheden skal friskes op. Måske tror du, at du da sagtens kan klare malerarbejdet selv. Men her skal du tænke på, at der er tale om en opgave, som meget let griber om sig.

Du vil hurtigt opdage, at det ikke er tilstrækkeligt blot at smøre maling ud på væggene. Hvis det skal binde ordentligt, skal du først fjerne eventuelt gammelt væv eller tapet, og dernæst sørge for, at pudset er rent og pænt. Er pudset i dårlig stand – det vil sige smuldrer eller på anden vis er ujævnt eller revnet – skal du i gang med et større lappe arbejde. I mange tilfælde er det nødvendigt at sætte filt op for at holde sammen på pudset og forhindre revner i at slå igennem malingen. I andre tilfælde kan pudset være i så ringe en forfatning, at det nødvendiggør en fuldspartling.

En sådan kan eventuelt udføres med indfarvet spartelmasse, som gør det ud for maling. Men det kræver et vist håndelag at opnå et pænt og ensartet resultat, når man udfører en fuldspartling. Og et sådant har en faglært maler. Du kan finde din professionelle maler hos Malerkanonen.dk

Gulvafslibning – hvad koster det?

februar 17, 2020 | Cecilie Mortensen | Gulvsliber Ringsted

Når man skal hyre professionel hjælp til en given opgave, så ønsker man naturligvis altid at vide prisen på forhånd. På den måde kan man også være sikker på, hvad ens samlede udgifter vil være i forbindelse med et projekt. Det gælder både, hvis man skal have behandlet gulvene i en bolig eller hvis alt skal males. Hvis vi tager udgangspunkt i, at du skal have dine gulve slebet, så læse endelig med herunder.

Start her når du skal finde prisen på gulvafslibning

Som det første kan du undersøge, hvilke gulvfirmaer der findes i dit lokalområde. Det kan nemlig også betyde noget for prisen, hvis der skal indregnes ekstra kørsel ud til dig. Med mindre du finder et firma, som har mange forskellige afdelinger, så holder firmaer sig som regel indenfor bestemte områder.

Herefter kan du med fordel starte med at indhente forskellige tilbud fra firmaer, du tænker er relevante for dig. Hvor mange gulve der skal slibes, og hvordan de skal efterbehandles er ting, der kan påvirke din pris. Du vil derfor også opleve, at du ikke nødvendigvis kan finde priser på gulvfirmaernes hjemmeside.

Når du skal have et tilbud, så er det vigtigt, at firmaet også spørger ind og forholder sig til de ønsker og behov, som du måtte have ift. dit trægulv. Hvis du eksempelvis gerne vil have et slidstærkt gulv, som kan holde til at blive spildt på, så nytter det ikke noget at tilbuddet er baseret på en gulvafslibning og efterbehandling, hvor gulvets overflade er meget åbent. Det vil nemlig betyde, at f.eks. spildt rødvin eller andet hurtigere og nemmere trænger ned i gulvet. Vær derfor også opmærksom på, at de sporer sig ind på dine behov.

Kort fortalt så vil din pris altså også afhænge af størrelsen på opgaven, efterbehandlingen og den tid opgaven vil tage. Du kan også læse mere her, hvis du ønsker en gulvsliber i Ringsted.

Kosttilskud for mere melatonin

januar 27, 2020 | Astrid Pedersen | melatonin

Kan du ikke sove? Ligger du vågen i mange timer hver nat og vender og drejer dig? Bliver du stresset ved tanken om, at du skal slæbe dig igennem endnu en dag, træt og sløv, fordi du igen ikke har fået de anbefalede otte timers nattesøvn? Så er det sandsynligt, at der er noget galt med din hormon balance.

Hvordan påvirker hormon balancen min søvn?

Måske tror du at hormoner er stoffer som udelukkende vedrørerforplantningen og køns driften. Men hormoner har langt flere funktioner. Hormoner er signal stoffer, som fortæller kroppen hvad den skal gøre og hvorledes den skal reagere. Udskillelsen af hormoner er styret af vort nervesystem og har forskellige triggers.

Melatonin er det hormon, som styrer vores søvn. Når det er mørkt og roligt omkring os, vil hjernen give signal til kogle kirtlen om at udskille melatonin. Uden tilstrækkelige mængder af melatonin i kroppen bliver søvnen let og overfladisk – hvis altså du overhovedet kan falde i søvn!

Hvordan sørger jeg for at få nok melatonin?

Hvis du vil stimulere udskillelsen af melatonin, skal du sørge for at dit soveværelse er mørklagt- og gerne så stille som muligt. Det vil sige, ingen skærme i soveværelset et par timer for sengetid. Lys fra skærmen på din tablet, dit tv eller din smartphone kan narre hjernen til at tro, at der er tale om dagslys. Og så er der ingen udskillelse af melatonin.

Har du stadig søvnbesvær, kan du prøve med et kost tilskud indeholdende den melatonin forstærkende aminosyre tryptofan. Tryptofan findes naturligt i en række fødevarer, og derfor er et kost tilskud som for eksempel Zenbev helt fri for syntetiske stoffer. Zenbev er fremstillet på basis af græskarkerner, som har et naturligt højt indhold af tryptofan, zink, magnesium og vitamin B6.

Køb melatonin fremmende kost tilskud online hos melatoninguide.dk

Find en god bedemand

december 30, 2019 | Anne Gravesen | bedemand

Står du og skal arrangere en begravelse? I sorgens tid har man brug for så meget hjælp som muligt, så der er mere tid til at tage sig af familie og andre pårørende. Planlægningen af en begravelse vil i de fleste tilfælde komme meget pludseligt og på et tidspunkt, hvor personerne, som står for det, måske ikke er helt klar til det. Derfor kan det være en fordel at få hjælp af nogen udefra. På den måde er der tid og ro til at bearbejde den sorg, som er opstået i forbindelse med en pludselig død.

Få ro på i den hårde tid

Når man bliver ramt af en af de største sorger og chok, der findes, at miste nogen, er det rigtig hårdt også at skulle stå for en helt masse praktiske ting. Derfor er det rigtig godt at få så meget hjælp som overhovedet muligt. Alle de steder hvor det er muligt, bør du vælge at tage kontakt til folk og gøre det så nemt for dig selv som muligt. Når man har mistet en, man var tæt på, er det vigtigt, at man bearbejder sin sorg og ikke stresser sig selv med tusinde andre gøremål. En god bedemand kan måske hjælpe dig til at få mere ro på og få dig til at forstå, at det eneste du skal er at tage den helt med ro. For det er helt i orden at være ked af det.

Få hjælp til at planlægge begravelsen

Uanset hvor begravelsen skal holdes, er det muligt at finde en bedemand, som kan være til hjælp. Det eneste du bør tænke over er en lille ting som beliggenhed, så du gør det nemt for selv. Hvis du eksempelvis skal planlægge begravelse i Odsherred, er der en bedemand, som du kan se mere om her, hvis du er fra det område.

Få hjælp til inkasso

december 2, 2019 | Lasse Drescher | Inkasso

Det kan være at du kommer til at opleve, at du får brug for en advokat, som kan hjælpe dig på den ene eller anden måde. Der findes samtidig advokater, som har specialiseret sig netop indenfor inkasso, hvilket er grunden til, at du bør hyre en advokat som har styr på inkasso, hvis det er, at det er inkasso som du oplever problemer med.

Der opstår blandt andet inkassoafdelinger indenfor bolig, realkredit, pantebrev, udenlandsk og bare almindelig inkasso. Det handler dog om, at du skal finde en adkovat, som du faktisk er sikker og tryg ved. Du skal have tiltro til personen, som sidder og skal tale din sag, da det er et stort ansvar som advokaten sidder med.

Vælg den rigtige til at løse opgaven

Det handler først og fremmest om, at du skal finde en du er tryg ved, som tidligere nævnt. Det er samtidig ret vigtigt, at du tror på hele firmaet, som er bag advokaten. Ligesom i så mange andre sammenhænge, hvor du skal bruge hjælp af nogle, så er det klogt, hvis du kigger nærmere på, hvad tidligere kunder har at sige om firmaet.

De tidligere kunder vil nemlig tit tale helt ærligt, hvilket er en stor hjælp til dig som potentiel kunde. Det gør nemlig, at du kan få en tydelig indikation på, om der er et flertal af gode oplevelser hos firmaet, eller om der også er en del, som føler de har fået en dårlig service eller lignende.

Det er som regel yderst positivt, hvis et firma slår sig fast på, at de er yderst effektive. Effektivitet vil nemlig fsatslå, at de gerne vil få sagen i hus hurtigst muligt. Det er samtidig vigtigt, at det bliver gjort ordentligt, men samtidig også hurtigt. Der er nemlig ingen som gider spilde tiden, så effektivitet er relevant. Du kan læse meget mere på https://www.holst-law.com/forretningsomr%C3%A5der/inkasso.aspx